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1、稳定血糖

2、石斛具有稳定和降低血糖的作用，主要是因为石斛含有抗氧化物质，可以刺激和增强胰岛素的活性，从而达到稳定血糖的作用，所以石斛是高血糖患者非常好的保健药物。

3、降血脂

4、石斛是一种名贵的中药材，对降低人体血脂的作用特别显著。实验证明，石斛能扩张血管，降低血液粘稠度，加速血液循环，净化血液，促进人体新陈代谢，因此对高血脂人群也非常有益。

5、改善睡眠

6、失眠一般是阴虚引起的，因为工作压力的增加，会出现阴虚火旺的现象。有的人用安眠药帮助睡眠，但是长期服用安眠药没有效果，而石斛就不一样了。是滋阴的佳品，所以有改善睡眠的功效。

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关键词： 相关内容 阴虚火旺 血液循环 就不一样了